A lo largo de la vida adulta, nos enfrentamos a diversas experiencias y desafíos que pueden afectar nuestro bienestar emocional y mental. El estrés laboral, las relaciones personales, las pérdidas y transiciones, así como los trastornos de salud mental, son solo algunos ejemplos de las situaciones que los adultos pueden enfrentar. En este contexto, la terapia para adultos emerge como una valiosa herramienta para abordar y superar estos desafíos, promoviendo el crecimiento personal y el bienestar general.
Principales terapias para adultos
- Gestión del estrés
- Dificultades emocionales
- Ataques de pánico, ansiedad generalizada
- Problemas del sueño
- Depresión
- Miedos y fobias
- Duelos y pérdidas
- Autoestima, autoexigencias y, presiones y preocupaciones excesivas
- Impulsividad y ataques de ira
- Crisis vitales
- Burnout (síndrome del trabajador quemado)
- Dificultades en las relaciones interpersonales, inseguridad y dependencia emocional
- Problemas en el trabajo o académicos
- Conflictos familiares y de pareja
- Adicciones
- Problemas psicosomáticos; dolores de cabeza, trastornos digestivos y dermatológicos, dolores crónicos…etc
Mi propósito: acompañarte en tu proceso de comprensión, sanación y crecimiento personal.
Alexandra Polo